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quinta-feira, junho 30, 2011

BEM-ESTAR: Cores ajudam a curar doenças

BEM-ESTAR: Cores ajudam a curar doenças
Utilizada há muito tempo por diferentes povos, a cromoterapia vem ganhando adeptos na busca do equilíbrio e harmonia do corpo por meio da utilização das cores. Segundo Paulo Edson Reis Jacob Neto, presidente do Sindicato dos Terapeutas do Estado do Rio de Janeiro (SINTER-RJ), a aplicação terapêutica da técnica tem como objetivo usar a vibração das cores para a cura de doenças. “As cores possuem certas vibrações energéticas, que produzem mudanças químicas no organismo, interferindo na parte física e mental”, afirma.

Estudos apontam qual cor é mais indicada para determinada enfermidade e indicam até as cores que devem ser utilizadas no ambiente de estudo, trabalho, em casa e outros ambientes. “A importância das cores é percebida até por quem trabalha com comunicação. Nas propagandas de produtos e na criação de marcas as cores têm papel fundamental para chamar a atenção do público alvo e para atingir os objetivos propostos”, ressalta.

A cromoterapia tem como base as sete cores do espectro solar, composto pelo vermelho, alaranjado, amarelo, verde, azul ciano, azul violeta e azul anil. Cada uma tem sua vibração específica, que atua de forma diferente no organismo. “O paciente é analisado e o terapeuta determina quais as melhores cores a serem utilizadas no seu tratamento. Cada indivíduo é único e possui suas próprias colorações, sendo que dependendo do momento e da enfermidade uma ou outra cor pode ser mais apropriada”, esclarece.

Para entender melhor esta relação das cores, Neto explica que nem sempre o azul, considerado uma cor calmante, traz os resultados esperados em um paciente que está nervoso ou irritado. “O indivíduo pode estar com falta de energia e sua irritação pode ser causada pela tentativa de suprir esta deficiência. Nesta situação uma cor quente e que recarrega as energias, como o vermelho, seria a mais indicada para trazer tranquilidade a esta pessoa”, exemplifica.

Neto enfatiza que o profissional que trabalha com a cromoterapia deve ser qualificado, ter sensibilidade e visão holística para utilizar a técnica da forma mais adequada. A escolha da cor influencia a ativação de energia, que por sua vez ajuda na recuperação das células doentes, melhorando a saúde do paciente. “Esta terapia visa tratar o indivíduo como um todo. Mesmo que ele busque a cura para uma doença, todo o corpo é tratado para reestabelecer o equilíbrio”, acrescenta.

Diferentes fontes de cores podem ser utilizadas no tratamento, como a luz do espectro solar, a alimentação natural, a mentalização das cores, o contato com a natureza e até mesmo a luz de lâmpadas coloridas. “Banhos com cristais ou o uso destas pedras para a energização pessoal ou de ambientes também é uma técnica utilizada na cromoterapia. A alimentação natural funciona como um coadjuvante do tratamento, auxiliando na harmonização de todo o sistema corporal”, aponta.

Cada parte do corpo está relacionada com uma cor diferente e por isso a escolha também leva em consideração o tipo de enfermidade que será tratada. “O vermelho ativa a circulação e o sistema nervoso, o rosa limpa as impurezas do sangue, o amarelo atua em tecidos internos, o verde escuro ajuda a combater infecções, o azul regenera as células dos músculos, dos nervos e da pele e o violeta atua no sistema linfático, por exemplo”, finaliza.

Sindicato dos Terapeutas do Estado do Rio de Janeiro
SINTER-RJ, órgão representante dos Terapeutas Naturistas do Estado do Rio de Janeiro


Fonte: Plena Mulher

segunda-feira, junho 13, 2011

DICAS PARA NÃO ENGORDAR NO INVERNO!



nao-engordar-no-verao-01Toda mulher já sabe: INVERNO = CHOCOLATE = QUILINHOS A MAIS. Se para você essa equação incomoda muito saiba que isso é normal porque o chocolate é muito calórico, e como no inverno a temperatura do corpo diminui e ele gasta mais energia das nossas reservas para se aquecer novamente. Por isso sentimos mais fome. É natural, é fisiológico.
O que não é natural é você procurar toda essa energia no chocolate não é mesmo? Então para ajudar quem já elegeu o chocolate a delícia da estação segue algumas dicas para se libertar do vilão de sua dieta!
-Coma alimentos ricos em triptofano
Ele está presente em alimentos como leite, carne, peixe, ovo, banana e amendoim, e é responsável pela sensação de bem-estar. Ex: Leite e derivados (ex: iogurte desnatado, queijo branco); Aveia; Produtos a base de soja; Peixes e Frutos do Mar, Grãos Integrais, Biscoitos e massas integrais, Leguminosas (feijões, lentilha), Arroz, Frutas oleaginosas, Açúcar mascavo, Mel, Frutas secas, Ovos, Nozes, castanhas e outros
-Escolha doces de frutas
Banana cozida com canela, doce de abóbora e doces em calda da própria fruta são algumas sugestões mais naturais.
-Invista em frutas secas
Tâmara, damasco seco e figo seco são algumas opções e saciam a vontade de chocolate.
Bolsa Fiorucci BF8591PT
-Experimente a alfarroba
Ela é uma vagem comestível que imita o sabor do cacau e  por não conter glúten, cafeína e lactose, se torna uma ótima opção com o gosto bastante semelhante ao do chocolate.
-Prefira chocolates ricos em cacau
Se não tiver jeito e quiser mesmo comer um chocolate, prefira os ricos em cacau, pois quanto mais cacau, melhor – ele tem um efeito antioxidante e ajuda a controlar a gorduras ruins como o LDL (colesterol ruim).
-Use cacau em pó nas receitas
Sempre que as receitas utilizarem chocolate em pó, prefira o cacau em pó na metade da quantidade estipulada, pois o achocolatado tem adição de açúcares e gorduras, enquanto o cacau em pó tem os benefícios do fruto e não engorda.